30 OTTOBRE - 02 NOVEMBRE 2025
4 GIORNI / 3 NOTTI
Tra le colline silenziose della Maremma, ti aspetta un weekend rigenerante per nutrire il corpo, la mente e l'anima. Questo ritiro è pensato per chi desidera rallentare, riconnettersi con se stesso e rigenerarsi attraverso pratiche olistiche, rituali di bellezza e momenti di profondo ascolto. Qui, immersi nella Toscana più autentica, circondati da uliveti, campi coltivati e boschi profumati di erbe aromatiche, diventa quasi spontaneo sintonizzarsi con i ritmi naturali della terra.
A Preselle, saremo nel cuore di una Toscana autentica e selvaggia, circondati da colline morbide dove soffia un vento che porta con sé il profumo della salvia selvatica.
Qui tutto invita a rallentare: gli uliveti secolari, i campi che cambiano colore con le stagioni, le strade sterrate che si perdono tra i boschi. La natura non è solo sfondo, ma presenza viva, capace di riportare a un senso di connessione profonda con il sé e con l’ambiente. Fermati, ascoltati e ricorda chi sei davvero.
Immerso nel verde delle colline maremmane, Il Risveglio è un centro olistico semplice e autentico che sorge all’interno di uno stabile dei primi del '900. La struttura vanta una posizione privilegiata con una vista suggestiva sui panorami mozzafiato della campagna toscana.
Gli ambienti interni ruotano attorno a una luminosa shala con ampie finestre affacciate sul verde, dove si svolgeranno le pratiche yoga, i circoli di condivisione e i momenti di meditazione.
Le camere, arredate artigianalmente con essenzialità e gusto, garantiscono silenzio e raccoglimento per un riposo profondo.
Al piano terra si trova il salone comune, dove vengono serviti i pasti, riscaldato da un camino rustico che rende l’atmosfera intima e conviviale, mentre all’esterno, un giardino con pergolato, angoli ombreggiati per la lettura o la contemplazione e sentieri tra le erbe aromatiche completano l’esperienza, offrendo un contatto spontaneo e continuo con la natura.
Durante il ritiro, verranno serviti pasti gustosi e nutrienti preparati con ingredienti freschi, integrali e stagionali, provenienti da produttori locali.
La cucina, curata con amore e dedizione dallo chef della struttura, unisce i sapori della tradizione maremmana e toscana a delicati richiami orientali, creando un’esperienza culinaria semplice ma sorprendente.
I pasti sono pensati per sostenere le attività proposte durante il ritiro, favorendo leggerezza, energia e benessere.
Offriamo pratiche di Hatha, Yin, Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama, Yoga Nidra e Meditazione.
Il programma di yoga che abbiamo ideato mira a promuovere il benessere fisico, mentale e spirituale dei nostri partecipanti, a prescindere dall’esperienza che si possiede.
La giornata inizia con uno spazio aperto alla meditazione, focalizzata sul respiro e sulla consapevolezza per preparare mente e corpo alla pratica. A seguire, una lezione di asana (Hatha o Ashtanga) unita a una pratica di pranayama, per donare forza e flessibilità a livello psicofisico. La pratica pomeridiana alterna lezioni più lente e meditative rispetto a quella del mattino, attraverso lo stile Yin volto a rilasciare le tensioni, con laboratori creativi e attività a contatto con la natura, che permetteranno di sviluppare una connessione più profonda con il proprio interno.
Il programma del ritiro è pensato per offrire un’esperienza di benessere profondo, dove la pratica quotidiana dello yoga si intreccia con attività che nutrono corpo, mente e spirito per un benessere profondo.
Saremo ospiti di una struttura immersa nella natura, che è anche azienda agricola biologica: da qui nascono sia l’olio extravergine d’oliva utilizzato per condire i nostri piatti, sia una linea di cosmetici naturali a km 0.
Questi prodotti saranno protagonisti di alcuni workshop guidati da Irene, curatrice del progetto, dedicati alla cosmesi consapevole e alla cura del sé, che includono una sessione di automassaggio viso con olio botanico e un laboratorio cosmetico di autoproduzione.
Su richiesta, sarà possibile ricevere massaggi o rituali olistici per il viso e per il corpo (servizi extra non inclusi, ma prenotabili su richiesta).
Durante il tempo libero, sarà inoltre possibile esplorare i sentieri che si snodano tra i 40 ettari di natura incontaminata che circondano il centro (scarica qui la mappa) o concedersi un’esperienza di profondo rilassamento alle Terme naturali di Saturnia (ingresso non incluso nel pacchetto), situate a meno di un’ora dalla struttura. Potrai immergerti in piscine termali all’aperto con acque sulfuree, tra cascate naturali, idromassaggi e percorsi vascolari. Una vera coccola in uno scenario incantevole che renderà il ritiro ancora più indimenticabile.
| arrivo e sistemazione - benvenuto | |
| 18:00 - 19:00 | cerimonia di apertura - presentazione |
| 19:00 | cena |
| 8:00 - 8:15 | meditazione |
| 8:15 - 9:15 | asana + pranayama |
| 10:00 | brunch |
| POMERIGGIO: | tempo libero / workshop / yin yoga |
| 19:00 | cena |
| 8:00 - 9:15 | asana + pranayama |
| 9:30 | colazione |
| 11:00 | circolo di chiusura |
| 13:00 | pranzo |
| 14:00 | check out |
* scarica il programma completo qui
- 4 giorni / 3 notti (dal 30 ottobre al 2 novembre 2025)
- prezzo all-inclusive del retreat: 850€* (per sistemazione in camera doppia condivisa con letti separati)
OFFERTA EARLY BIRD (valida per i primi 3 iscritti al retreat): 800€* - deposito da versare: 300€
- numero posti disponibili: 12
** Offerta Early bird non cumulabile con altri sconti
- Tre notti presso il centro olistico il Risveglio con pernottamento in camera doppia con letti singoli
- Riscaldamento / aria condizionata, Wi-Fi
- Pratiche quotidiane di asana, pranayama e meditazione
- Pasti vegetariani in regime di pensione completa (colazione, pranzo e cena) a base di alimenti freschi e di stagione
- Acqua e frutta fresca
- Uso degli spazi comuni
- Yoga mat, blocchi, cinghie e coperte
- Workshop: “il rituale del sé”, sessione di gruppo di automassaggi con olio viso Tramonto di Maremma
- Laboratorio cosmetico di gruppo
- Servizio fotografico a ricordo del retreat
- Gift di benvenuto
- Trasporto da e per la struttura, possibilità di organizzare il transfer per un prezzo supplementare
- Tassa turistica di 1,00€ al giorno
- Assicurazione di viaggio
- Trasporto per eventuali escursioni o gite durante il retreat
- Attività aggiuntive come massaggi, escursioni o ingresso alle Terme di Saturnia
- Spuntini