Il sole, con la sua eterna danza celeste scandita dall’alternanza di albe e tramonti, esercita un'influenza non trascurabile sull'essere umano. Gli influssi della luce solare sul comportamento dell’uomo sono un argomento interessante che coinvolge diversi aspetti, tra cui la biologia, la psicologia e la cultura.

Dal punto di vista biologico, la luce solare svolge un ruolo fondamentale nella vita del pianeta e in particolare nella regolazione dei ritmi circadiani degli esseri viventi. Il ciclo naturale di veglia e sonno influisce a sua volta su numerosi processi fisiologici e comportamentali. L'esposizione alla luce solare durante il giorno aiuta a sintonizzare il nostro orologio biologico interno, contribuendo a mantenere un ritmo sonno-veglia regolare e a promuovere una buona qualità del sonno durante la notte. Inoltre, stimola la produzione di vitamina D, fondamentale per la salute delle ossa e del sistema immunitario. La carenza di questa vitamina, spesso associata a una mancanza di esposizione alla luce solare, può influenzare negativamente il benessere generale e può essere correlata a condizioni come la depressione e l'ansia.

Dal punto di vista psicologico, il sole può avere un impatto sul nostro umore e sul nostro comportamento. Molte persone avvertono un aumento dell'energia e dell'umore positivo durante le giornate soleggiate, mentre possono sentirsi più stanche o depresse nei periodi di maltempo o di oscurità. Questo fenomeno può essere attribuito a una combinazione di vari fattori, tra cui l'effetto della luce solare sulla produzione di neurotrasmettitori come la serotonina, associata al miglioramento dell'umore.

Infine, il sole ha un importante significato culturale e simbolico in numerose civiltà e viene da sempre associato a celebrazioni, festività e rituali.

Nell'antichità, il sole era considerato fonte di vita, fertilità e guarigione e veniva venerato come una divinità centrale cui erano attribuiti poteri soprannaturali. Basti pensare a Ra, dio supremo nell’antico Egitto rappresentato come un disco radioso sul capo di un falco, al sacro Inti presso la cultura Inca, omaggiato con copiosi sacrifici per ottenere prosperità e fertilità in tutto l’Impero. O ancora, ad Apollo, dio della bellezza, della musica e della poesia nel pantheon della mitologia greca, spesso rappresentato alla guida di un carro che attraversa il cielo durante il giorno.

Questo tipo di simbologia ci connette direttamente a quella presente nel mazzo dei tarocchi. Tra gli arcani maggiori, il sole è una delle carte più positive e potenti, in quanto simbolo di luce, vitalità, ma anche di rinascita e rinnovamento. È associato alla felicità, alla chiarezza, alla saggezza e al successo. Può indicare una svolta di vita positiva, un momento di crescita personale e di realizzazione dei propri obiettivi. Incoraggia a seguire la propria luce interiore, a esprimere la propria autenticità e a diffondere gioia e positività nel mondo circostante. Inoltre, il Sole nei tarocchi può rappresentare una connessione con il divino o con l'energia universale che permea l'universo. Suggerisce armonia con il flusso della vita e allineamento per realizzare a pieno il proprio potenziale.

Il sole viene visto in modo molto simile anche nell’astrologia, settore in cui occupa un posto fondamentale, in quanto si tratta di uno dei principali corpi celesti che influenzano la personalità di un individuo. Il sole rappresenta l'essenza più profonda e autentica di una persona, la sua identità sostanziale e il suo scopo nella vita. È associato al segno zodiacale del Leone e al quinto campo astrologico, che riguarda la creatività, l'espressione individuale, la leadership. Nel tema natale di un individuo, la posizione del sole ne indica il segno zodiacale e fornisce importanti informazioni sulla sua personalità, sulle sue motivazioni e sui suoi obiettivi di vita. La casa astrologica in cui il sole è posizionato fornisce invece ulteriori dettagli sulle aree di vita in cui l'individuo esprime la propria identità e realizza i propri scopi. Gli aspetti che il sole forma con gli altri pianeti nel tema natale, infine, forniscono informazioni sulla dinamica delle energie all'interno della personalità di un individuo e sulle sfide e opportunità che potrebbero insorgere nel corso della sua vita.

Affrontando l’importanza del sole presso varie culture, è impossibile non menzionare la tradizione vedica indiana. Nei testi sacri, al sole viene associata la dività Surya, che rappresenta la forza vitale (prana). Il sole in India è simbolo di sanazione e viene spesso invocato come fonte di energia e di ispirazione spirituale nelle pratiche meditative.

Nel contesto dello yoga, il sole è spesso associato alla consapevolezza, alla luce interiore e alla saggezza. È visto come una fonte di energia vitale (prana) che nutre il corpo, la mente e lo spirito. Il sole è anche considerato un simbolo di purezza e di illuminazione spirituale e rappresenta la nostra vera natura luminosa al di là delle illusioni e delle limitazioni della mente. Pratiche come il Saluto al Sole (Surya Namaskar) ne sono l’emblema, in quanto fra le tradizioni più importanti e più praticate nello yoga. Il Saluto al Sole è spesso eseguito all'alba, per accogliere il nuovo giorno e stimolare il corpo e la mente. Ogni asana nel Saluto al Sole è dedicata al sole (Surya), rappresentando il risveglio della consapevolezza, della forza e dell'energia interiore. Questa pratica può essere particolarmente rigenerante e può aiutare a riequilibrare i chakra e a rinvigorire il corpo energetico. Questa serie di pose dinamiche viene eseguita in modo fluido e ritmico, sincronizzando il movimento con la respirazione, con i mantra, con i punti di attivazione dei chakra e con i chakra stessi.

In sintesi, il sole ha un ruolo importante nello yoga, sia come fonte di ispirazione per pratiche specifiche come il Saluto al Sole, sia come simbolo di consapevolezza, luce interiore e saggezza spirituale. La sua energia vitale è vista come una risorsa preziosa per la pratica yogica e per il benessere generale del corpo, della mente e dello spirito.

Questi sono soltanto alcuni esempi di come il sole sia stato oggetto di culto e venerazione nel corso del tempo. In conclusione, l'influenza del sole sul comportamento umano è multifattoriale e coinvolge una combinazione complessa di fattori biologici, psicologici e culturali. La luce solare non solo regola i nostri ritmi circadiani e influisce sul nostro umore, ma ha anche un significato profondo nelle nostre vite e nelle nostre società.